雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理！在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜！幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己～

只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理，只要用心就能把生活每分每秒活出精彩！分享我的生活、食物和喜悅給你們！從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�

2017/4/22/sat/post workout food /有 #食譜 👇 💯滿滿蛋白質...

2017-04-23 12:00:30 有 16 人說讚

2017/4/22/sat/breakfast/有食譜分享～雀兒用24種超級食物編織的繽紛花...

2017-04-22 17:57:28 有 16 人說讚

2017/4/19/breakfast 申皇黑芝麻醬＆申皇椰子油烤地瓜灑 Seitenbache...

2017-04-19 14:42:20 有 18 人說讚

經期保養聖物💕雀兒的印度黃金拿鐵 Haldi doodh ✡食譜 2017火紅的健康飲料就是他...

2017-04-14 17:11:01 有 20 人說讚

⌚️【食譜】10分鐘完成！雀兒的美顏莓果蛋白優格燕麥早餐杯🍓 這是一款超超超簡單～又好吃～有滿...

2017-04-07 18:37:47 有 30 人說讚

2017/4/6/thu/breakfast/充滿愛與喜悅的草莓綠蔬蛋白質果昔 🌿 strawb...

2017-04-06 16:15:51 有 12 人說讚

✨雀兒食譜分享時間⌚️豪邁洋蔥鮭魚紅豆🔟穀炊飯（三人份）❤️ 【所需食材】 ♦️紅豆50g...

2017-03-28 16:31:53 有 22 人說讚

【雀兒食譜分享】好吃綠蔬薑燒雞腿肉黑豆十穀炊飯(四人份)🍴 🍛營養：一人份(350kcal/5...

2017-03-24 17:36:25 有 28 人說讚

2017/3/21/tue/lunch Louisa coffee 燻牛肉生菜起司全麥三明治＆...

2017-03-21 13:48:30 有 12 人說讚

2017/3/17/fri/breakfast 外省阿姨的手作酒釀小米餅與現磨的南瓜杏仁醬、香...

2017-03-17 17:30:18 有 16 人說讚